Bir hamburgerin yarısı tam 200 kalori! Peki, hamburgerle eşdeğer kalorideki diğer yiyeceklerle tanışmaya ne dersiniz?

Yarım hamburger ile 1 buçuk kilo çiğ kereviz sapının aynı kaloride olduğunu biliyor muydunuz? Gün içerisinde yediğiniz çikolata ve cips gibi abur cuburlar, sağlıklı yemekler ve çiğ sebzelerle karşılaştırıldığında hemen hemen aynı kaloriye denk düşüyor. İşte gördüğünüzde sizi bir hayli şaşırtacak 200 kalorilik yiyecekler…

 

 

 

75 gram hamburger= 200 kalori

 

---

 588 gram brokoli: 200 kalori

 

---

 385 gram elma: 200 kalori

 

---

 740 gram renkli biber:  200 kalori

 

---

 28 gram tereyağı: 200 kalori

 

---

 357 gram konserve bezelye: 200 kalori

 

---

 1 kilo 425 gram kereviz sapı: 200 kalori

 

---

145 gram makarna: 200 kalori

 

 

 

---

466 ml kola (gazlı içecek): 200 kalori

 

---

570 gram havuç: 200 kalori

 

---

125 gram avokado (1 adet): 200 kalori

 

---

72 gram baget ekmeği: 200 kalori

 

---

41 gram karamelli, yer fıstıklı ve çikolatalı bar: 200 kalori

 

---

83 gram kuru kayısı = 200 kalori

 

---

150 gram haşlanmış yumurta: 200 kalori

 

---

37 gram patates cipsi: 200 kalori

 

---

40 gram çikolatalı draje: 200 kalori

 

---

33 gram tuzlu kuru yemiş (kaju, badem, yer fıstığı): 200 kalori

 

---

55 gram beyaz un: 200 kalori

 

---

308 gram konserve mısır: 200 kalori

---

33 ml süt: 200 kalori

 

---

51 gram cheddar peyniri: 200 kalori

 

---

196 gram light çilekli yoğurt: 200 kalori

 

---

290 gram üzüm: 200 kalori

 

---

73 gram patates kızartması: 200 kalori

 

---

90 gram çavdar ekmeği: 200 kalori

 

---

51 gram jelibon: 200 kalori

 

---

1 buçuk adet sosis (66 gram): 200 kalori

 

---

328 gram kivi: 200 kalori

 

---