Kışın olmazsa olmaz 4 meyvesi!

Bu meyveleri kışın sofranızdan eksik etmeyin…

Bu meyveleri kışın sofranızdan eksik etmeyin…
Her şey zamanında güzeldir. Meyve de sebze de…
 
Kış aylarında çıkan sebze ve meyveler uzun sürede yetişen ve vücudu ısıtan gıdalardır. İşte kışın daha fazla tüketmeniz gereken meyveler…

 

Kivi
Soğuk algınlığı ve birçok hastalığa iyi gelir. Kivi çok iyi bir antioksidan ve A, C vitamini deposudur. Az miktarda kalori içerir. Kilo aldırmaz.
 

Nar
En iyi antioksidanlardandır. Lifli bir gıda olmasının dışında C, A vitaminlerini içerir. Bağışıklık sistemini tamamen düzenler. Soğuk algınlığını geçirir. Hastalık riskini en aza indirir.
 

Portakal
Kışın vazgeçilmezleri arasında ilk sırada yer alan bir meyvedir. C vitamini deposu olmasının dışında, içerdiği kalsiyum ve magnezyum ile kemikleri de korur.
 

Mandalina
C vitamini deposu olan mandalina, hastalıklara karşı direncimizi artırır. Yüksek tansiyonu düşürür ve kalp hastalıklarına karşı bir ilaç gibidir.
 

haber

haber

LEAVE A COMMENT

kuşadası escort bayan mecidiyeköy escort kurtköy escort çankaya escort şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy porno izle etiler escort poker siteleri deneme bonusu kaçak iddaa kaçak iddaa canlı bahis siteleri deneme bonusu veren siteler uşak escort eskişehir escort kocaeli escort kahramanmaraş escort kastamonu escort kayseri escort konya escort kuşadası escort kütahya escort manisa escort izmir escort adana escort adıyaman escort afyon escort ankara escort antalya escort balıkesir escort çanakkale escort bodrum escort bolu escort Çankaya escort sincan escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bayan Ankara escort bayan Ankara Escort Ankara Escort Rus Escort Eryaman Escort Etlik Escort Sincan Escort Çankaya Escort porno izle şişli escort bakırköy escort taksim escort bakırköy escort bornova escort balçova escort mersin escort