Suna Dumankaya topuk dikeni problemine alternatif tedavi öneriyor…

Soru: Ayaklarımın topuk kısımları çok sert. Doktor bende topuk dikeni olduğunu söyledi. Kendisinin verdiği ilaç ve kremler, problemimi çözmeme yetmedi. Ayaklarım çok acıyor. Öyle ki zaman zaman ayakta durmakta zorlanıyorum. Tedavime yardımcı olacak bir formülünüz var mı?
Nurcan Y./İstanbul

Cevap: Öncelikle doktorunuzun verdiği ilaçları ve kremleri kullanmayı sürdürün. Ayaklarınızı her gün yarım saat kadar tuzlu ılık suyun içinde bekleterek rahatlatın. Ayrıca bir adet haşlanmış patatesi iyice ezip bir tatlı kaşığı gaz yağıyla karıştırdıktan sonra, gece yatmadan önce topuklarınıza sarın. Sabah uyandığınızda ayaklarınızı yıkayın ve doktorunuzun verdiği kremi sürün. Ayak kaslarınızı güçlendirici egzersizler yapmayı, bol bol sebze, meyve ve balık yemeyi de ihmal etmeyin.