Gerçekçi olun, tüm ofis bir firmanın yolladığı muhteşem pastayı yerken sizin kendinizi bu zevkten mahrum etmeniz can sıkıcı değil mi?

1. Vücudunuz birazcık değiştiğinde hayatınız farklı olmayacak. Sizi seven insanlar için fiziksel görünümünüz ilk planda değil. Üstelik kilo verdiğiniz için ödül falan da almayacaksınız.

2. Görünüşünüz hakkında endişelenerek geçirdiğiniz zamanı çok daha verimli harcayabilirsiniz. Sevdiklerinizle dışarı çıkmak, uzun zamandır ertelediğiniz o kitaba başlamak ya da gardırobunuzu düzenlemek gibi…

3. Yemekler lezzetlidir ve yenilmek için yapılır. Hayatınızı farklı lezzetlerin tadına bakmadan geçirmek istediğinize emin misiniz?

4. Sağlıklı olduğunuz sürece, problem yok demektir. Doktorunuz fazla kilolarınızın sağlık problemlerine sebep olduğunu söylemediği sürece rejim yapmanıza gerek yok.

5. Meryl Streep diyor ki “Kilonuz hakkında bu kadar endişelnmeyin. Genç kızlar bunu düşünmeye çok fazla zaman ayırıyor. Genç erkekler ya da kadınlar onları farklı ya da tuhaf kılanın güçleri olduğunu bilmeli.”

6. Fiziksel güzellik baki değildir.

7. ‘Mükemmel’ vücut diye bir şey yoktur.

8. Araştırmalara göre yemek istedikleri şeyi yemek istedikleri zaman yiyen insanlar, kendilerini kısıtlayanlara göre daha az kilo problemi yaşıyorlar.

9. Birkaç kilo verdiğinizde kimse fark etmeyebilir, kendiniz dahil.

10. Diyet yiyecekler en kötüsü.

11. Ofiste atıştırma vakitleri vardır, tüm çalışanlar bunun tadını çıkartırken sizin kendinizi tutmanız ve ödüllendirememeniz oldukça üzücü değil mi? En az onlar kadar çalışıyorsunuz.

12. Bazen sadece şekerli bir kokteyl istersiniz.

13. Kendinize olan güveniniz sarsıldığında ya da başka bir sebepten kötü hissettiğinizde Beyonce izlemeniz yeterli. Evet iri ve güzel.

14. Olduğunuz gibi güzelsiniz.