Kahvaltı için yeni iddia: En önemli öğün değil

Kahvaltının günün en önemli öğün olduğuna dair yaygın inanç boş çıktı.

İngiltere’nin Bath Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada kahvaltının metabolizma üzerinde etkisinin abartıldığı ortaya çıktı.

İngiliz uzmanlara göre, kahvaltının metabolizmayı hızlandırdığı ve daha sonra daha fazla yemek yenmesini engellediği inancının da aslı astarı yok. Kahvaltı yapan ile yapmayanları 6 hafta boyunca gözlemleyen bilim adamları, 11.00’e kadar 700 kalori alanların, almayanlardan sadece birkaç kalori fazla tükettiğini tespit etti. Uzmanlara göre sabahları sıkı kahvaltı yapanların daha sağlıklı olmasının sebebi yedikleri değil, genel olarak iyi bir diyet rejimine sahip olması ve gün içinde yeterli fiziki aktivitede bulunmaları.

haber

haber

LEAVE A COMMENT

kartal escort eyüp escort gaziantep escort izmir escort bayan malatya escort bayan kayseri escort bayan eryaman escort bayan pendik escort bayan tuzla escort bayan kartal escort bayan kurtköy escort bayan ankara escort kurtköy escort escort mecidiyeköy mersin escort ankara escort gaziantep escort seks hikayeleri kayseri escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis