Sigarayı bırakmakta zorlananlar için zencefil…

Suna Dumankaya, okur sorularını cevaplıyor.

Günde 2 paket sigara içiyorum. Bu kötü alışkanlığım nedeniyle cildimin rengi sarardı. Bugüne dek defalarca denedim ama maalesef sigarayı bırakamadım. Bana yardımcı olacak bir formülünüz var mı?
Nurten T./Ankara

Cevap:
Cildinizde meydana gelen renk değişikliği aşırı nikotinin yol açtığı bir durumdur. Sigaradan bir an önce kurtulun. Nikotin ihtiyacınızı azaltmak için her sabah 4 dilim ince taze zencefil, 1 çorba kaşığı kestane balı ve 1 çay kaşığı çörekotunu karıştırıp yiyin. Canınız sigara çektiğinde 1 tutam meyan kökünü sigara gibi ağzınızda tutun. Cildinizdeki sararmayla mücadele etmek içinse her gün C vitamini alın ve turuncu renkli meyveler tüketin.